Menù settimanale ottobre 2020

Menù settimanale ottobre 2020, quest’anno Superdaddy compirà 45 anni e voglio cercare una bella torta da preparargli, suggerimenti? Grazie 🙂 Angela.

Menù settimanale (ottobre 2020) Verdure:

AGLIO, BIETOLA, CAROTA, CAVOLO, CECE, CICORIA, CIPOLLA, ERBA CIPOLLINA, FAGIOLINO, FAGIOLO, FINOCCHIO, LATTUGA, LENTICCHIA, MELANZANA, PATATA, PISELLO, PORRO, RADICCHIO, RAVANELLO, SCALOGNO, SEDANO, SPINACIO, TOPINAMBUR, ZUCCA.

Menù settimanale (ottobre 2020) Frutta:

Caki, melograno, pere, mele (fuji, Braeburn, Golden Delicious, Stayman, imperatore) uva, lamponi, kiwi, prugne, fichi.

Lunedì

Latte e cereali

Ragù di lenticchie ricetta vegetariana

Torta Oro Saiwa

burger di carote e patate

Martedì

Yogurt e muesli

biscotti allo zenzero

Panini formaggio e avocado

Mercoledì

porridge

Come cucinare le lasagne al forno

biscotti

Baccalà alla fiorentina con sugo di pomodoro

Giovedì

Latte e muffin alle nocciole

Ricette di riso e risotti

torta mimosa

Cavolini di bruxelles al forno

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

fettuccine agli scampi

torta raffaello

pollo al limone

Sabato

Succo e muffin alla vaniglia

L’insalata di farro vegetariana

Dolce morbido di ricotta pere e mandorle

fesa di tacchino tonnata

Domenica

Colazione

Insalata di strigoli di primavera

merenda

Scaloppine ai funghi porcini

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

Menù settimanale ottobre 2019

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Menù settimanale di ottobre