Menù settimanale settembre 2020

Menù settimanale settembre 2020, da quando ho i figli settembre è diventato uno dei miei mesi preferiti perché inizia la scuola e di conseguenza la mia libertà!

Ovviamente per i miei figli non è così, come non lo era per me quando ero una studentessa ;-).

verdure di settembre menù 2020:

Funghi, Broccoli, Cetrioli, Fagiolini, Finocchi, Mais, Carote, Melanzane,

Peperoni, Pomodori, Sedano, Zucca, Zucchine, Porro, Cipolle,

Rape, Rucola, Basilico.

Frutta di settembre menù 2020:

Castagne, Mele, Melagrana, Kaki, Pere, Uva, Fichi, Cocomero,

Melone, Pesche, Prugne, Banane, Arachidi, Mandorle, Nocciole,

Noci, Pistacchi, Ribes, Fichi d’India, Menta, Lime, Maggiorana.

Lunedì

Latte e cereali

risotto alla valdostana

Torta Oro Saiwa

polpette di spinaci e patate

Martedì

Yogurt e muesli

Mousse di zucca

biscotti vegani al cioccolato

Panini formaggio e avocado

Mercoledì

porridge

Torta salata vegetariana

torta diplomatica

Polpette di melanzane e carne macinata

Giovedì

Latte e Torta con il fornetto Versilia

Lasagna salsiccia e radicchio

torta mimosa

Pesce cotto al marsala

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Totani e patate al sugo di pomodoro

torta raffaello

Arista di maiale tonnata

Sabato

Succo e Panettone alle noci

Risotto del contadino bimby

torta margherita

totani e patate in bianco

Domenica

Colazione

Lasagne di zucchine al forno

merenda

Baccalà in umido

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

 

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