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Menù settimanale (aprile 2017)

Come va, sono felice. Nonostante i fastidi dovuti alla rinite allergica a me il bel tempo piace e pazienza ci prendiamo anche il “brutto” della primavera, meno male che esistono gli antistaminici! Felice mese di Aprile, con tutto il mio affetto Angela.

Verdura del mese di aprile:

Asparagi, Barbabietole, Cicoria, Fave, broccoli, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, cipollotti, coste, crauti, crescione, erbette, finocchi, indivia, lattuga, luppolo, ortica, piselli, porri, rabarbaro, radicchio rosso, rape, ravanelli, rucola, spinaci.

Frutta del mese di aprile:

fragole, Kiwi, arance, limoni, cedri, mele pere.

Lunedì

Latte e cereali

rucola, scaglie e pomodori

Torta Oro Saiwa

Filetti di scorfano in padella

Martedì

Yogurt e muesli 

pasta alla gricia

frutta fresca

verdure e peperoni

Mercoledì

Tè e frutta fresca

 pasta alla matriciana

Torte e dolci

pesce e insalata

Giovedì

Latte e cereali

pesto alla rucola

torta mimosa

verdure grigliate con carne

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Insalata di tonno e patate

banana

Insalate

Sabato

Succo e frutta fresca

conserva di pomodoro

coppa alla frutta

gamberi in pastella

Domenica

Colazione

filetti di platessa e insalata

merenda

Bocconcini capresi

Menù settimanale

Menù mensile aprile 2016

Menù aprile 2015

Menù mensile aprile

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menù settimanale di aprile

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menù di Pasqua

lista della spesa blog family

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


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