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Menù settimanale (aprile 2016)

Menù settimanale (aprile 2016)

Menù settimanale (aprile 2016)

Aprile dolce dormire? Ma quando mai! Adoro questa stagione, è finito l’inverno che è una stagione che non mi piace, sono meteoropatica, odio quando piove, non sopporto il freddo, fa niente che mi viene l’allergia a me tutto questo sbocciare di fiori mi mette allegria.

VERDURA di aprile: Asparagi, barbabietole, cicoria, fave, broccoli, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, cipollotti, coste, crauti, crescione, erbette, finocchi, indivia, lattuga, luppolo, ortica, piselli, porri, rabarbaro, radicchio rosso, rape, ravanelli, rucola e spinaci.

FRUTTA di aprile: Fragole, kiwi.  arance, limoni, cedri, mele e pere.

Giorni Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedi Yogurt e cereali Pasta al forno gratinata Plum cake di grano saraceno Pesce al cartoccio
Martedì Latte di mandorla e biscotti Linguine agli scampi mela Pollo tandoori
Mercoledì Latte e cereali Tortino di pesce e patate pera roast beef
Giovedì Succo e muesli Pasta salmone e zucchine banana Pesce al limone
Venerdì Yogurt alla vaniglia e frutta fresca Arancini di riso dolce allo yogurt Pollo impanato
Sabato Latte e briosce Pasta zucchine e gamberetti Panino e crema di nocciole bimby pizza bimby
Domenica  Cappuccino e cornetto carne alla pizzaiola girella senza cottura Polpettone di tonno

Menù aprile 2015

Menù mensile aprile

menù di fine aprile

menù settimanale di aprile

menù settimanale

menù di Pasqua

lista della spesa blog family

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


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