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Menù settimanale luglio 2018

Menù settimanale luglio 2018, è finalmente arrivata l’estate, noi tra poco andremo in vacanza in Sardegna, voi quando partirete? Dove andate? Raccontatemelo nei commenti.

Verdure di luglio potreste usare:

melanzane, zucchine, fagiolini, cicoria,

rucola, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, fave,

barbabietole, basilico, carote, sedano, piselli, pomodori, insalata e cetrioli.

FRUTTA del mese di luglio:

Melone, pesche, anguria, albicocche, fragole,

kiwi, pere, ciliegie, nespole, susine e prugne.

Giorno Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e cereali  scarpara Torta Oro Saiwa  patate cucinate nella slow cooker
Martedì Yogurt e muesli  risotto ai funghi pesca  crepes bimby
Mercoledì Tè e frutta fresca  pasta stracchino e rucola  dolce alle carote  chili con carne
Giovedì Latte e cereali  salmone e zucchine torta mimosa  mousse al tonno
Venerdì Yogurt alla vaniglia e muesli  pasta fredda banana  fagiolini e patate
Sabato Succo e frutta fresca  cous-cous Pane  e formaggio  frittata di zucchine
Domenica Colazione  ravioli merenda  mousse di prosciutto

Menù settimanale 2017

lista della spesa blog family

Menù settimanale luglio 2016

menù di luglio 2015

menù di metà luglio

menù settimanale fresco e colorato

menù settimanale

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


2 commenti

  • Sofia il 18/7/2018 scrive:

    sicuramente lo seguirò 🙂



    • Super Mamma il 19/7/2018 scrive:

      Grazie ☺️ ogni mese ne pubblico uno nuovo.



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