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Menù settimanale luglio 2018

Menù settimanale luglio 2018, è finalmente arrivata l’estate, noi tra poco andremo in vacanza in Sardegna, voi quando partirete? Dove andate? Raccontatemelo nei commenti.

Verdure di luglio potreste usare:

melanzane, zucchine, fagiolini, cicoria,

rucola, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, fave,

barbabietole, basilico, carote, sedano, piselli, pomodori, insalata e cetrioli.

FRUTTA del mese di luglio:

Melone, pesche, anguria, albicocche, fragole,

kiwi, pere, ciliegie, nespole, susine e prugne.

GiornoColazionePranzoMerendaCena
LunedìLatte e cereali scarparaTorta Oro Saiwa patate cucinate nella slow cooker
MartedìYogurt e muesli risotto ai funghipesca crepes bimby
MercoledìTè e frutta fresca pasta stracchino e rucola dolce alle carote chili con carne
GiovedìLatte e cereali salmone e zucchinetorta mimosa mousse al tonno
VenerdìYogurt alla vaniglia e muesli pasta freddabanana fagiolini e patate
SabatoSucco e frutta fresca cous-cousPane  e formaggio frittata di zucchine
DomenicaColazione raviolimerenda mousse di prosciutto

Menù settimanale 2017

lista della spesa blog family

Menù settimanale luglio 2016

menù di luglio 2015

menù di metà luglio

menù settimanale fresco e colorato

menù settimanale

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


2 commenti

  • Sofia il 18/7/2018 scrive:

    sicuramente lo seguirò 🙂



    • Super Mamma il 19/7/2018 scrive:

      Grazie ☺️ ogni mese ne pubblico uno nuovo.



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