Blog Family

Menù settimanale (luglio 2016)

Menù settimanale (luglio 2016)

Luglio con bene che ti voglio… la, la, la, la…

Poca voglia di cucinare ma ci tocca quindi, ho cercato di lasciarvi ricette fresche e leggere, buon proseguo d’estate. Angela

Verdure di luglio potreste usare:

melanzane, zucchine, fagiolini, cicoria,

rucola, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, fave,

barbabietole, basilico, carote, sedano, piselli, pomodori, insalata e cetrioli.

FRUTTA del mese di luglio:

Melone, pesche, anguria, albicocche, fragole,

kiwi, pere, ciliegie, nespole, susine e prugne.

Menù settimanale (luglio 2016)  con tutte le ricette

Giorno Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e cereali  Cicerchie Torta Oro Saiwa  Bruschetta di verdure
Martedì Yogurt e muesli  Pasta all’insalata con legumi anguria  Insalata di pollo
Mercoledì Tè e frutta fresca  Insalata primavera pane e marmellata  Insalata nizzarda
Giovedì Latte e cereali  Insalata di pasta torta mimosa  cous cous
Venerdì Yogurt alla vaniglia e muesli  Insalata di farro banana  insalata lattuga e mele
Sabato Succo e frutta fresca  Insalata di tonno e patate Pane  e formaggio  pasta fredda alla mediterranea
Domenica Colazione  insalata di riso merenda  Come si sua il Bimby

lista della spesa blog family

menù di luglio 2015

menù di metà luglio

menù settimanale fresco e colorato

menù settimanale

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


Nessun commento

Scrivi un commento

Lascia un commento a questo articolo, ti garantiamo che il tuo indirizzo e-mail non verrà reso pubblico e che non riceverai MAI spam da parte di Blog Family.

Questo sito è abilitato Gravatar. Clicca qui per creare un Avatar che comparirà ogni qual volta lascerai un commento su Blogfamily.it e su tutti gli altri siti e blog che supportano la tecnologia Gravatar.

* campi obbligatori.