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Menù settimanale maggio 2020

Menù settimanale maggio 2020, mia sorella è nata in questo mese e vorrebbe andare in vacanza in Sardegna a festeggiare il suo compleanno, io ci sono stata diverse volte ma sempre ad agosto oppure a luglio. Ho paura che a maggio ci sia troppo vento… voi che dite?

Verdure del mese di maggio 2020 del menù settimanale:
piselli, patate novelle, asparagi, carciofi, cicoria, finocchi, radicchio rosso, rucola, spinaci, indivia, lattuga, ravanelli, barbabietole.

Frutta del mese di maggio da utilizzare nel menù settimanale:
fragole, kiwi, arance, pere, nespole e ciliege.

Lunedì

Latte e cereali

Ricetta del ragù alla napoletana

Torta Oro Saiwa

Menù settimanale

Martedì

Yogurt e muesli

Penne allo scarpariello

merenda

Panini formaggio e avocado

Mercoledì

porridge

Conserva di pomodoro fatta in casa con il Bimby

Dorayaki

insalata di tonno e patate

Giovedì

Latte e cereali

Penne tonno e pomodoro

torta mimosa

riso alla cantonese

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Pesto alla rucola

torta raffaello

Sartù di riso

Sabato

Succo e frutta fresca

pasta rucola pomodorini e scaglie

Coppe di frutta

Guazzetto di pesce e molluschi

Domenica

Colazione

Pasta alla Gricia ricetta tipica romana

merenda

Crema di zucca e patate dolci

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

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