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Menù settimanale (maggio 2017)

Menù settimanale (maggio 2017), ormai sembra quasi estate, noi stiamo cominciando a scendere a mare, quando possibile e voi? Come trascorrete il vostro week end? Vi lascio come ogni mese le mie ricette, buona giornata Angela.

Verdure del mese di maggio del menù settimanale:

piselli, patate novelle, asparagi, carciofi, cicoria, finocchi, radicchio rosso, rucola, spinaci, indivia, lattuga, ravanelli, barbabietole.

Frutta del mese di maggio da utilizzare nel menù settimanale:

fragole, kiwi, arance, pere, nespole e ciliege.

Lunedì

Latte e cereali

Fusilli al tonno

Torta Oro Saiwa

pesce

Martedì

Yogurt e muesli

riso pilaf

torta allo yogurt

bastoncini di tonno

Mercoledì

Tè e frutta fresca

risotto

frutta a scelta

verdure

Giovedì

Latte e cereali

insalata di pasta

torta mimosa

zucchine ascapece

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

spaghetti al granchio

muffin al cocco

merluzzo al forno

Sabato

Succo e frutta fresca

insalate

Dolce

scorfano ai pomodorini

Domenica

Colazione

Bocconcini capresi

merenda

insalata di pollo

Menù settimanale

Menù settimanale maggio 2016

menù mensile maggio 2015

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menù mensile di maggio

menù settimanale di maggio

36 menù settimanali

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


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