Menù settimanale febbraio 2021

Menù settimanale febbraio 2021.

Febbraio è il mese del carnevale, i vostri figli si vestono ancora?

Verdura febbraio:
barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, fagioli, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo, verza, rapa.

Frutta febbraio:
limone, arancia, mandarino, pere, kiwi, melograno, cachi, mele, frutta secca e mandarancio, pompelmo.

Lunedì

Latte e cereali

bagel ricetta

Torta Oro Saiwa

Polpette milanesi al sugo

Martedì

Yogurt e muesli

Spaghetti polpa di granchio e rucola

mandarini

Zucca e patate al forno

Mercoledì

porridge

Pasticcio di verdure

torta crepes

tonno e insalata

Giovedì

Latte e biscotti con le gocce di cioccolata

pasta e zucchine

torta mimosa

ali di pollo glassate

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Spaghetti con le sardine

torta raffaello

calamari fritti

Sabato

Succo di mela con il Bimby e burro e marmellata

Risotto allo zafferano

Gelato allo yogurt fatto in casa

Pesto ai fagiolini

Domenica

Colazione

Lasagna ricotta e spinaci al pomodoro

merenda

Patate sablé o sabbiose al parmigiano

Menù

Menù settimanale febbraio 2020

Menù febbraio 2019

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.