Menù settimanale (febbraio 2017)

Menù settimanale febbraio 2017

febbraio è il mese del carnevale, mentre pensiamo come dobbiamo vestire in costume i nostri figli, ho già organizzato il menù settimanale, che così almeno una cosa è fatta.

Verdura febbraio:

barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, fagioli, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo, verza, rapa.

Frutta febbraio:

limone, arancia, mandarino, pere, kiwi, melograno, cachi, mele, frutta secca e mandarancio, pompelmo.

Lunedì

Latte e cereali

penne alla vodka

Torta Oro Saiwa

pizzette di sfoglia

Martedì

Yogurt e muesli

lasagna bianca

 pizza di carnevale

Mercoledì

Tè e frutta fresca

 risotto all’arancia

sacher torte

pizza

Giovedì

Latte e cereali

zuppa

torta mimosa

spezzatino al vapore

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

pasta e patate

banana

rotolo salsiccia e friarielli

Sabato

Succo e frutta

risotto e broccoli

Pane  e formaggio

verdure al vapore

Domenica

Colazione

pasta strascicata

merenda

polpette funghi e prosciutto

Menù settimanale febbraio 2016

menù mensile di febbraio 2015

Menù mensile febbraio

menù settimanale di febbraio

menù settimanale 19

menù settimanale 27

menù settimanale 26

lista della spesa blog family

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare

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