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Menù settimanale (maggio 2016)

Menù settimanale (maggio 2016)

Menù settimanale (maggio 2016)

Che cosa prepareremo in cucina in questo mese a cavallo tra la primavera e l’estate di buono da mangiare? Se qualcosa che vi suggerisco questo mese non vi piace potete cliccare sui link in fondo per controllare i menù degli anni precedenti.

Verdure del mese di maggio del menù settimanale:

piselli, patate novelle, asparagi, carciofi, cicoria, finocchi, radicchio rosso, rucola, spinaci, indivia, lattuga, ravanelli, barbabietole.

Frutta del mese di maggio da utilizzare nel menù settimanale:

fragole, kiwi, arance, pere, nespole e ciliege.

Giorno Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e cereali  Pesto alla rucola Torta Oro Saiwa  Totani e patate al sugo
Martedì Yogurt e muesli  pasta ricotta e salsa ciambella fanta  spinacine e patatine
Mercoledì Tè e frutta fresca  risotto allo zafferano pera  torta di pollo
Giovedì Latte e cereali  penne patate e fagiolini torta mimosa
Venerdì Yogurt alla vaniglia e muesli  Pasta e zucchine banana  torta rustica pomodorini e melanzane
Sabato Succo e frutta fresca  sartù di riso torta lava cake  frittata di uova al forno
Domenica Colazione  penne surimi e gamberetti merenda  tasca ripiena

Qui sotto c’è il video che ho preparato in cui vi spiego come mi muovo io per organizzare il menù settimanale ogni mese.


menù mensile maggio 2015

lista della spesa blog family

menù mensile di maggio

menù settimanale di maggio

36 menù settimanali

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


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