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Menù settimanale (maggio 2016)

Menù settimanale (maggio 2016)

Menù settimanale (maggio 2016)

Che cosa prepareremo in cucina in questo mese a cavallo tra la primavera e l’estate di buono da mangiare? Se qualcosa che vi suggerisco questo mese non vi piace potete cliccare sui link in fondo per controllare i menù degli anni precedenti.

Verdure del mese di maggio del menù settimanale:

piselli, patate novelle, asparagi, carciofi, cicoria,

finocchi, radicchio rosso, rucola, spinaci, indivia, lattuga, ravanelli, barbabietole.

Frutta del mese di maggio da utilizzare nel menù settimanale:

fragole, kiwi, arance, pere, nespole e ciliege.

Lunedì

Latte e cereali

Pesto alla rucola

Torta Oro Saiwa 

Totani e patate al sugo

Martedì

Yogurt e muesli

pasta ricotta e salsa

ciambella fanta 

spinacine e patatine

Mercoledì

Tè e frutta fresca

risotto allo zafferano

pera

torta di pollo

Giovedì

Latte e cereali

penne patate e fagiolini

torta mimosa

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Pasta e zucchine

banana

torta rustica pomodorini e melanzane

Sabato

Succo e frutta fresca

sartù di riso

torta lava cake

 frittata di uova al forno

Domenica

Colazione

penne surimi e gamberetti

merenda 

tasca ripiena

Qui sotto c’è il video che ho preparato in cui vi spiego come mi muovo io per organizzare il menù settimanale ogni mese.


menù mensile maggio 2015

lista della spesa blog family

menù mensile di maggio

menù settimanale di maggio

36 menù settimanali

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


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