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Menù settimanale settembre 2018

Da quando ho i figli settembre mi piace perché inizia la scuola (se mi sentissero). Per carità, li adoro! Mi piace trascorrere le vacanze con loro ma dopo tre mesi sempre appiccicati è arrivato finalmente il momento del back to school.

Menù settimanale settembre 2018

Quest’anno Second comincerà la scuola secondaria, cioè quando ho aperto questo blog ancora non andava a scuola! Come sono cresciuti e quanta libertà ho avuto in cambio io, e voi? Siete contente che apre la scuola?

verdure di settembre:

Funghi, Broccoli, Cetrioli, Fagiolini, Finocchi, Mais, Carote, Melanzane,

Peperoni, Pomodori, Sedano, Zucca, Zucchine, Porro, Cipolle,

Rape, Rucola, Basilico.

Frutta di settembre:

Castagne, Mele, Melagrana, Kaki, Pere, Uva, Fichi, Cocomero,

Melone, Pesche, Prugne, Banane, Arachidi, Mandorle, Nocciole,

Noci, Pistacchi, Ribes, Fichi d’India, Menta, Lime, Maggiorana.

Lunedì

Latte e cereali

risotto ai gamberetti

Torta Oro Saiwa

crostata salata

Martedì

Yogurt e muesli

gnocchi al gorgonzola

tortino

patate al forno

Mercoledì

Tè e frutta fresca

pasta alla norma

dolce al cocco

caponata di melanzane

Giovedì

Latte e cereali

ravioli bimby

torta mimosa

polpette di ceci

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

spaghetti e vongole

banana

cucina in 20 minuti

Sabato

Succo e frutta fresca

risotto zucca

Pane  e formaggio

Roastbeef

Domenica

Colazione

penne philadelphia

merenda

parmigiana di melanzane

Menù settimanale

Menu settimanale 2017

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menù settimanale di settembre

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menù settimanale e lista della spesa

menù settimanale settembre 2016

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


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