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Menù settimanale agosto 2021

Menù settimanale agosto 2021

Buon ferragosto spero che trascorrerete delle belle vacanze, io lavorerò e vi penserò con invidia, un abbraccio Angela.

Verdure di agosto Menù settimanale agosto 2021:

rucola, peperoni, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, barbabietole, carote

sedano, piselli, pomodori, cetrioli, lattuga, zucchine, melanzane, fagiolini.

Frutta di agosto Menù settimanale agosto 2021:

fragole, anguria, fichi, more, kiwi, pere, ciliege, nespole, prugne, melone, albicocche, pesche.

Lunedì

Latte e cereali

Insalata di pollo pomodoro e avocado

Torta Oro Saiwa

Pizzette di patate fritte in padella

Martedì

Yogurt e muesli

Crostata salata pomodori, mozzarella e rucola

carrote cake

Burger di lenticchie con salsa di pomodoro

Mercoledì

porridge

Torta salata alle verdure

Ricette dolci con il fornetto Versilia

Ricette estive senza cottura

Giovedì

Latte e Muffin con uva passa

Raccolta di ricette di uova

torta mimosa

Involtini prosciutto, formaggio e fichi

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Raccolta di ricette con le patate

torta raffaello

Polpette di melanzane fritte o al forno

Sabato

Succo di mela con il Bimby e frutta fresca

Lasagne alle melanzane fritte rosse

Latte di mandorla fatto in casa

Polpette di lenticchie e carote al forno

Domenica

Colazione

Ratatouille cucinata nella pentola slow cooker

merenda

La ricetta delle patate bravas

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
alimenti settimanali da cucinare

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