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Il menù settimanale

Buongiorno care e buon inizio settimana, eccoci qui anche stamattina con un nuovo menù settimanale che spero sia di vostro gradimento.

Come sempre ricette facili e veloci, e come sempre vi chiedo di fare pure le vostre richieste per quanto riguarda il menù se avete bisogno di qualcosa in particolare cercheremo di accontentarvi.

Il menù settimanale

MENU_SETTIMANALE

LISTA DELLA SPESA

 

Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e biscotti Gigli al salmone zucchine e semi di papavero yogurt pollo ai peperoni
Martedì Yogurt e cereali pasta alla scarpara Frullato di frutta frittata di zucchine
Mercoledì Latte e biscotti pasta fredda alla mediterranea banana polpettone funghi e patate
Giovedì Yogurt e frutta fresca tortellini panna e prosciutto mela crocchette di ceci
Venerdì Latte e biscotti spaghetti alla mousse di tonno frappe alla banana filetti di merluzzo in crosta
Sabato Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata fusilli ai fagiolini panettone al cocco scaloppine
Domenica Cappuccino e brioche ravioli gelato pizza

 

Purtroppo oggi ho avuto problemi con il file del menu settimanale quindi non è come al solito.

Come sempre speriamo di averi fatto cosa gradita, vi auguro buon lavoro e buon inizio settimana, spero che invece di essere al lavoro siete in ferie :).

 

Buon inizio settimana.

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.


3 commenti

  • persi il 12/2/2017 scrive:

    Salve mi potresti aiutare per un menu settimanale senza carne per il mio figlio di sette anni ,grazie,cordiali saluti



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