Menù settimanale agosto 2019

Molti di voi saranno in vacanza, io invece devo lavorare quindi ho scritto comunque il:

Menù settimanale agosto 2019

per chi come me deve continuare a pensare alla cucina.

Buone vacanze Angela.

Verdure di agosto Menù settimanale agosto 2019:

rucola, peperoni, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, barbabietole, carote

sedano, piselli, pomodori, cetrioli, lattuga, zucchine, melanzane, fagiolini.

Frutta di agosto Menù settimanale agosto 2019:

fragole, anguria, fichi, more, kiwi, pere, ciliege, nespole, prugne, melone, albicocche, pesche.

 

Lunedì

Latte e cereali

Parmigiana di carciofi 

Torta Oro Saiwa

peperoni imbottiti

Martedì

Yogurt e muesli

menù n 24

torta ricotta e cioccolato 

Filetto di orata in crosta di patate al profumo di agrumi

Mercoledì

porridge

Pasta ai carciofi

torta all’acqua

Tortano rustico

Giovedì

Latte e fetta al latte

menù n 30

torta mimosa

menù settimanale 36

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

menù settimanale 2

torta panna fresca

Penne con il dentice al pomodoro

Sabato

Succo e frutta fresca

casatiello rustico accompagnato da formaggi e salumi

torta oreo

Menù settimanale mese di aprile

Domenica

Colazione

Pasta con il sugo alle verdure

merenda

Riso salsiccia e carciofi

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
alimenti settimanali da cucinare

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