Agosto è il mese vacanziero per eccellenza e invece io che posso scegliere quando fare le mie ferie, e quindi evito il mese più incasinato dell’anno sto a casa a scrivere e spignattare, mentre i miei figli si divertono alla colonia marina.
Se nonostante le ferie vi tocca cucinare, vi lascio il mio Menù settimanale agosto 2016 con tutte le ricette. Piatti freschi e salutari, molti fatti con il bimby e il varoma per la cottura al vapore.
rucola, peperoni, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, barbabietole, carote
sedano, piselli, pomodori, cetrioli, lattuga, zucchine, melanzane, fagiolini.
fragole, anguria, fichi, more, kiwi, pere, ciliege, nespole,
prugne, melone, albicocche, pesche.
| Giorno | Colazione | Pranzo | Merenda | Cena |
| Lunedì | Latte e cereali | Pizza bimby con riso venere | Torta Oro Saiwa | crepes con la farina di riso venere |
| Martedì | Yogurt e muesli | Insalata bimby di riso rosso integrale | pesca | Tortino di carne macinata |
| Mercoledì | Tè e frutta fresca | frittata di uova al vapore bimby | anguria | tagliata di carne rucola e scaglie |
| Giovedì | Latte e cereali | Crema di zucchine bimby | torta mimosa | pesce e insalata |
| Venerdì | Yogurt alla vaniglia e muesli | Perché usare il varoma bimby | banana | polpettone al varoma bimby |
| Sabato | Succo e frutta fresca | pasta alle melanzane | Pane e formaggio | pesce spada e carote |
| Domenica | Colazione | Calamarata di pesce spada | merenda | polpette di riso |
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
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