il menu settimanale e la lista della spesa 6

il menu settimanale e la lista della spesa 6

Anche questa settimana il menu settimanale con i link alle ricette, ovviamente non tutte nostre ^_^, ma provate ed approvate.

La maggior parte di queste ricette sono facili e veloci come sempre vi ricordo che potete gestire come meglio credete il vostro menu prendendo spunto da questo in toto, in parte oppure facendone uno vostro e quindi vi allego il menù vuoto.

menu settimanale 6

Lista della spesa

menu settimanale vuoto

Latte e biscottitortellini panna e prosciuttoyogurtinvoltini di crudo e melone
Yogurt e cerealifarfalle al salmonesucco acepolpette di tonno
Latte e biscottipenne zucchine e gamberettibananafagottini di lonza ripieni
Yogurt e frutta frescapasta fredda zucchine e mentayogurtinsalata di pollo e ceci
Latte e biscottoSpaghettini con le cozzeMacedonia di fruttapesce spada al cartoccio
Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellataRisotto alla milanese con semi di papaverotorta sofficiosapizza
Cappuccino e briochefettuccine rustiche al pomodoro frescoGelato alla fragolabianchetto di vitello

Spero che questo menù sia di vostro gradimento, e ricordate se avete voglia di chiederci qualcosa e possiamo accontentarvi lo facciamo volentieri.

Buon inizio settimana e buona cucina.

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare

2 commenti su “il menu settimanale e la lista della spesa 6”

Lascia un commento

dodici + 11 =

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.