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Menù settimanale aprile 2020

Menù settimanale aprile 2020

Siete già pronte per festeggiare la Pasqua? Personalmente la trascorrerò lavorando però Pasquetta con i miei amici l’andrò a fare da qualche parte nelle vicinanze.

Verdura del mese di aprile 2020:

Asparagi, Barbabietole, Cicoria, Fave, broccoli, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, cipollotti, coste, crauti, crescione, erbette, finocchi, indivia, lattuga, luppolo, ortica, piselli, porri, rabarbaro, radicchio rosso, rape, ravanelli, rucola, spinaci.

Frutta del mese di aprile 2020:

fragole, Kiwi, arance, limoni, cedri, mele pere.

Lunedì

Latte e cereali

Sushi fatto in casa: HOSOMAKI e NIGIRI

Torta Oro Saiwa

Burger di lenticchie rosse carote e bietole

Martedì

Yogurt e muesli

Tartare di salmone e tonno

mandarini

Panini formaggio e avocado

Mercoledì

porridge

Pescatrice al pomodoro

arancia

Batata americane

Giovedì

Latte e cereali

Filetti di platessa

torta mimosa

Chips di zucchine

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Menù settimanale di metà luglio

torta raffaello

Gamberi in pastella

Sabato

Succo e muffin

Menù settimanale

Pane  e formaggio

bocconcini capresi

Domenica

Colazione

Cannelloni al forno

merenda

bastoncini di tonno fresco

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

Menù settimanale aprile 2019

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