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Menù settimanale (dicembre 2017)

Ricette Menù settimanale (dicembre 2017)

Così come mi sono lamentata del mese di novembre, dicembre è un mese invernale che mi piace molto, Natale che mi fa ritornare bambina insieme ai miei figli. L’anno nuovo che arriva sempre carico di aspettative anche se poi non cambia niente, anzi forse è meglio così dato che va tutto bene! E voi amate questo mese dell’anno? L’unico difetto è che può essere un po’ dispendioso, vi suggerisco un po’ di regali da fare low cost.

verdure Menù settimanale (dicembre 2017)

Barbabietola, broccoli e cavoli,  cicoria, carote, cardi, cavolini di bruxelles,

cavolfiori, carciofi, sedano, sedano rapa, ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio, indivia, porri,

topinambur, finocchio, spinaci.

frutta Menù settimanale (dicembre 2017)

pere,  mandarini, kiwi, limoni,

melagrana, cachi, castagne, mele, mele cotogne, frutta secca.

Lunedì

Latte e cereali

risotto al limone

Torta Oro Saiwa

polpette milanesi

Martedì

Yogurt e muesli

lasagne agli spinaci

tiramisù

melanzane

Mercoledì

burro e marmellata

menù per le mamme che allattano 

biscotti

zucca e patate

Giovedì

Latte e cereali

risotto allo zafferano

torta mimosa pasticcio di verdure

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

 Gnocchi di zucchine

banana

zucchine

Sabato

Colazione olandese

Ricette di tonno

Pane e formaggio

panzerotti al prosciutto

Domenica

Colazione

pasta alle sarde

merenda 

torta di pan carrè

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare

Menù settimanale dicembre 2016

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