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Menù mensile di marzo 2015

Oggi vi propongo un nuovo menù del mese di marzo 2015, vediamo quali sono le verdure e la frutta che troveremo nei nostri mercati:

VERDURA Agretti meglio chiamati “Barba di Frate”, spinaci, cipolline, barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo verza, rapa, topinambur, cavolini di bruxelles e bietola.

FRUTTA Avocado, Lime, arancia, mandarino, pere, kiwi, mele, frutta secca, mandarancio, pompelmo e limone.

 

Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì  latte e pan cake  Lasagne alla zucca yogurt Bresaola, rucola e scaglie di parmigiano
Martedì Tè o succo o latte con i cereali  crepes salata Biscotti con le gocce di cioccolato  Pesce e patate novelle al forno 
Mercoledì biscotti al burro di arachidi e succo  Riso alla cantonese Le rose del deserto (biscotti con i fiocchi di mais)  fettina di carne con insalata di cavolo cappuccio e carote
Giovedì Yogurt e frutta fresca Pasta al forno  bagel  tortino di carne
Venerdì  tè e biscotti  riso salsiccia e carciofi  pop corn  pizza
Sabato Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata  A pranzo dalla mamma  frutta fresca  Agretti all’insalata e frittatina
Domenica  crepes e cappuccino  Torta salata cavolo cappuccio e Bergader  piadina  Carciofi arrostiti


lista della spesa blog family

menù mensile di marzo

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