Menù settimanale aprile 2022

Oggi Vi presento il mio:

Menù settimanale aprile 2022

Verdura del mese di aprile 2022:

Asparagi, Barbabietole, Cicoria, Fave, broccoli, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, cipollotti, coste, crauti, crescione, erbette, finocchi, indivia, lattuga, luppolo, ortica, piselli, porri, rabarbaro, radicchio rosso, rape, ravanelli, rucola, spinaci.

Frutta del mese di aprile 2022:

fragole, Kiwi, arance, limoni, cedri, mele pere.

Lunedì

Pasta al pesto mediterraneo

Patate con uova e pancetta (Carbonara)

Martedì

Ragù vegetariano di soia

Carne con salsa aioli

Mercoledì

Frittata di pasta fritta

Insalata di cetrioli, carote e gamberi

Giovedì

Pasta con pesto di noci e pecorino

Stracciatella di uova in brodo

Venerdì

Spaghetti con pesto di pistacchi e basilico

Kebab fatto in casa

Sabato

Penne con pesto di pomodori secchi e anacardi

Zucchine

Domenica

Paella vegetariana

Dolci

Barrette di cereali fatte in casa

Delizie al caffè

Caprese al cacao

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

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