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Menù settimanale luglio 2020

Menù settimanale luglio 2020, 

fa caldo lo so ma qualcosa si deve pur mangiare e quindi ci tocca cucinare!

Verdure di luglio potreste usare:
melanzane, zucchine, fagiolini, cicoria,

rucola, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, fave,

barbabietole, basilico, carote, sedano, piselli, pomodori, insalata e cetrioli.

FRUTTA del mese di luglio:
Melone, pesche, anguria, albicocche, fragole,

kiwi, pere, ciliegie, nespole, susine e prugne.

Lunedì

Latte e cereali

Scialatielli ai frutti di mare e broccoli

Torta Oro Saiwa

Torta salata patate, formaggio e wurstel

Martedì

Yogurt e muesli

gnocchi ai frutti di mare

frutta fresca

Panini formaggio e avocado

Mercoledì

porridge

penne con i wurstel

Biscotti occhio di bue

Ricette veloci in 30 minuti

Giovedì

Latte e cereali

ricette di pasta

torta mimosa

Pesto al pistacchio

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

mozzarella in carrozza

torta raffaello

ricette di carne

Sabato

Succo e frutta fresca

Menù settimanale per bambini

biscotti canestrelli

Cordon bleu

Domenica

Colazione

Pasta con le polpette

merenda

pizza con i bambini

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

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