Il menù settimanale 11 e la lista della spesa

Ecco il nuovo menù settimanale, spero sia di vostro gradimento :).

Vi allego i link alle ricette, il menu in pdf e la lista della spesa.

menu settimanale 11

Lista della spesa

ColazionePranzoMerendaCena
lunedìLatte e biscottiGnocchi burro e salviayogurtPolpettone di tonno
MartedìYogurt e cerealiMezze penne con philadelphia gamberetti e zucchineCrostata marmellata e nutellaMelanzane alla parmiggiana
MercoledìLatte e biscottiRisotto ai funghibananaInvoltini di cane al verduzzo dorato
GiovedìYogurt e frutta frescaSpaghetti alla scarparayogurtVeggie burger
VenerdìLatte e biscottoPasta al salmoneDolce al cocco con microondePollo alla provenzale
SabatoSucco di frutta e tre fette biscottate con marmellataPenne salsiccia e spinacifrappeRoast beef all’inglese
DomenicaCappuccino e briocheRavioli capresiMuffin con farina di risopizza

Buona settima e buon divertimento ai formelli 🙂

5 commenti su “Il menù settimanale 11 e la lista della spesa”

  1. Il mio problema è che a pranzo consumiamo sia primo (pasta riso ecc ) che secondo (carne o pesce). Sono in difficoltà per la cena perché non voglio ripetere proteine e carboidrati, spesso propongo affettati e o formaggi, ma vorrei variare di più .che altro proporre oltre frittate e torte salate?

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    • A questo punto devi fare verdure e tanta frutta altrimenti non ti trovi, rischi di eccedere. Puoi fare anche polpette con le verdure se i tuoi figli non le amano semplici, oppure pasticci, minestroni, zuppe, creme e vellutate, usa patate o carote per addolcire il sapore.

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