Menù settimanale rinfrescante e dissetante

 

Buongiorno a tutti e sopratutto buona settimana, Caronte è arrivato, per arrostirci sotto il sole cocente e io vi porto invece il nuovo menù settimanale, che vede come protagonista ricette fresche e light, ma sopratutto gli asparagi, che stanno quasi per finire, ma visto che ancora siamo in periodo, approfittatene a mangiarli e a sfruttare le loro proprietà benefiche, diuretiche e disintossicanti, così anche le zucchine che sono diuretiche, lassative antifatica e anti stress, ed entrambe favoriscono la prova costume ^_-.

In questo menù troverete due ricette della cara Juls’ Kitchen, sono sicura che già la conoscete ma volevo comunque presentarvi due delle sue ricette che ho deciso di provare, io voglio anche provare la ricetta della pasta fresca ma voi potete benissimo usare pasta fresca del vostro pastificio di fiducia e come condimento seguire i preziosi consigli di Juls ^_^.

Vi anticipo già che in questa settimana parleremo del nuovo film Diario di una schiappa 2 che ho visto con i miei figli proprio ieri e vi proporrà la ricetta degli hamburger home made alla griglia, quindi seguiteci se siete interessati.

Sperando che tutto sia di vostro gradimento eccovi il nuovo menu settimanale e vi auguro buona settimana e per chi è in vacanza, divertitevi:).

 

menu settimanale dissetante

 

Lunedì

Torta limone e pinoli

Insalata fresca di cous cous

yogurt

Uova e asparagi

Martedì

Tè o succo o latte

Tagliolini al limone

Barrette energetiche

Scaloppine di pollo alla birra con pepe rosa e zucchine

Mercoledì

frappè o milk shake

Crepes zucchine e brie

Gelato al caffè e salsa di nocciole

La fesa di tacchino tonnata

Giovedì

Yogurt e frutta fresca

Gnocchi alla sorrentina

Semifreddo alla nocciola

Melanzane ripiene

Venerdì

Mousse al cioccolato bianco

Spaghetti melenzane e cozze o vongole

yogurt

Polpette di gamberi e asparagi light

Sabato

Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata

Risotto agli asparagi veloce

Semifreddo alla nutella

La piadina romagnola

Domenica

Torta al limone veloce

Lasagne vegetariane

Tiramisù alle ciliegie

Cocotte di verdura e feta

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