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Menù settimanale novembre 2018

Menù settimanale novembre 2018

Novembre è un mese un po’ triste, non mi piace granché, è il mese che deve trascorrere perché arrivi Natale per come la vedo io.

Verdure di novembre 2018:

Cavolfiore, rabarbaro, patate novelle, barbabietole,

cipolla, sedano/sedano rapa, lattuga/indivia/varianella, topinambur, cicoria,

ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio.

Frutta di novembre 2018:

Mele, pere, carruba, uva, kiwi, fichi d’india,

melograna, cachi

Giorno Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e cereali  crespelle ai funghi Torta Oro Saiwa  Gamberoni al forno
Martedì Yogurt e muesli  penne e surimi  torta 7 vasetti  galletto al forno
Mercoledì Tè e frutta fresca  pasta al formaggio  plum cake al caffè  Uova ripiene
Giovedì Latte e cookies  sugo pomodoro e olive torta mimosa  finocchi gratinati
Venerdì Yogurt alla vaniglia e muesli  pasta e patate torta di mele  pollo in umido
Sabato Succo e frutta fresca  ragù bimby Pane  e formaggio  zucca e fagioli
Domenica Colazione  risotto zucca merenda  patè di tacchino

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare

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