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Menù mensile di novembre

Ecco la frutta e la verdura che potrete cucinare in questo mese di novembre per comporre il vostro menù settimanale e mensile.

Verdure di novembre: carote, cardi, cavolini di bruxelles, cavolfiori, carciofi, sedano, sedano rapa, ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio, indivia, porri, topinambur, finocchio, spinaci,  tartufi, broccoli .

Frutta di novembre: Ananas, Arance, Castagne, Cedri, Clementine, Mandaranci, Mandarini,Uva, Kaki, Kiwi, Melagrana, Mela, Pera, Noci, Papaia, Pompelmo, Avocado, Banane, Fichi d’India.

Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e muffin alle nocciole  Sartù di riso in bianco yogurt Tortilla con salsa guacamole
Martedì Thè o succo o latte e torta al limone  Ricette con gli spinaci Torta margherita con il Bimby  scaloppina ai funghi porcini
Mercoledì Latte e tortini di mele  Farinata di ceci banana  pollo alla griglia
Giovedì Tisana zenzero e cannella  Passato di verdure cheese cake all’arancia Torta salata funghi e prosciutto crudo
Venerdì Latte e muffin  Sfromato di riso e ricotta yogurt  Scaloppina al prosciutto
Sabato Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata  Polpette di cavolfiore torta crema al latte La piadina o pizza
Domenica Cappuccino e brioche  a pranzo dalla suocera 😉  cupcake all’arancia  a cena da amici 😀

 

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