Menù settimanale (giugno 2017)

Menù settimanale (giugno 2017)

Finalmente è arrivata l’estate confesso che non ce la facevo più! Maggio per me è sempre un mese molto pesante, un po’ l’allergia ai pollini di cui soffro che mi butta giù, così come gli antistaminici che mi fanno dormire e poi tutte le attività dei bambini, scolastiche e non…

Siamo proprio felici che anche quest’anno è passato e possiamo goderci un’estate di mare.

verdure di giugno possiamo scegliere per organizzare il nostro menù settimanale: peperoni, lattuga, asparagi, patate novelle, piselli, zucchine e melanzane.

frutta possiamo scegliere per organizzare il nostro menù settimanale: ciliegie, fragole, albicocche, le prime angurie e melone.

Lunedì

Latte e cereali

pasta rucola, pistacchi pomodori

Torta Oro Saiwa

patate dolci

Martedì

Yogurt e muesli 

parmigiana di zucca

pesca

ricette con la zucca

Mercoledì

Tè e frutta fresca

sartù di riso

albicocche

ricette veloci

Giovedì

Latte e cereali

pasta alla puttanesca

ciliege

guazzetto di pesce e molluschi

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

paccheri al merluzzo

banana

 torta salata con i wurstel

Sabato

Succo e frutta fresca

 linguine vodka e salmone

Pane e formaggio

polpette al salmone

Domenica

Colazione

 pasta

merenda

pesto al pistacchio

Menù settimanale

menù giugno 2015

Menù settimanale giugno 2016

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menù mensile economico

menù di fine giugno

menù settimanale di giugno

menù estivo

il menù del sole

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.alimenti settimanali da cucinare

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