Menù settimanale settembre 2022

Menù settimanale settembre 2022

Mi è piaciuta una frase che ho letto nella mail di Monica la Saponara un Escape coach

Diceva che settembre è un gennaio che non ce l’ha fatta, quando recuperiamo tutti i buoni propositi che avevamo stilato a gennaio e che non abbiamo realizzato. Pensando di poterlo fare nei tre mesi successivi, prima che finisca l’anno.

Devo dire che io non sono mai stata particolarmente amante del settembre perché finiva l’estate, a parte nel periodo in cui i miei bambini erano piccoli e dovevano ricominciare ad andare a scuola e allora magari lì sì, un po’ di felicità c’era lo ammetto!

A settembre appunto ricomincia la scuola e la vita di tutti i giorni dopo le vacanze (qui potete vedere quali sono state le mie vacanze) buona ripresa a tutti, che sia una ripresa slow e felice.

verdure di settembre menù 2022:

Funghi, Broccoli, Cetrioli, Fagiolini, Finocchi, Mais, Carote, Melanzane,

Peperoni, Pomodori, Sedano, Zucca, Zucchine, Porro, Cipolle,

Rape, Rucola, Basilico.

Frutta di settembre menù 2022:

Castagne, Mele, Melagrana, Kaki, Pere, Uva, Fichi, Cocomero,

Melone, Pesche, Prugne, Banane, Arachidi, Mandorle, Nocciole,

Noci, Pistacchi, Ribes, Fichi d’India, Menta, Lime, Maggiorana.

Lunedì

Tortellini in brodo di pollo

uova ripiene

Martedì

Pasta con la besciamella

Insalata di farro ceci e pomodorini

Mercoledì

anelletti alla siciliana

Le migliori ricette di rucola

Giovedì

Riso al curry Bimby

Le migliori ricette di radicchio

Venerdì

Le migliori ricette di zucca

Le migliori ricette di mandorle

Sabato

Le migliori ricette di broccoli

Le migliori ricette di polenta

Domenica

Le migliori ricette di pesto

Le migliori ricette di salmone

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

Menù settimanale settembre 2021

Menù settimanale settembre 2020

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