Menù settimanale ottobre 2022

Ecco pronto per voi:

Menù settimanale ottobre 2022

Pronti per Halloween? I miei figli ormai sono cresciuti ed io che adoro festeggiare sempre, porto mio nipote in giro travestito a fare dolcetto scherzetto.

Menù settimanale (ottobre 2022) Verdure:

AGLIO, BIETOLA, CAROTA, CAVOLO, CECE, CICORIA, CIPOLLA, ERBA CIPOLLINA, FAGIOLINO, FAGIOLO, FINOCCHIO, LATTUGA, LENTICCHIA, MELANZANA, PATATA, PISELLO, PORRO, RADICCHIO, RAVANELLO, SCALOGNO, SEDANO, SPINACIO, TOPINAMBUR, ZUCCA.

Menù settimanale (ottobre 2022) Frutta:

Caki, melograno, pere, mele (fuji, Braeburn, Golden Delicious, Stayman, imperatore) uva, lamponi, kiwi, prugne, fichi.

Lunedì

Pasta pomodorini, rucola e cozze

Tiella barese (riso e cozze)

Martedì

10 ricette con l’avocado

Le migliori ricette di nocciole

Mercoledì

Le migliori ricette di piselli

Le migliori ricette di pistacchi

Giovedì

Le migliori ricette di carciofi

Le migliori ricette di microonde

Venerdì

Le migliori ricette di Bimby

Le migliori ricette di salsiccia

Sabato

Le migliori ricette di slow cooker

Le migliori ricette di polpette

Domenica

Le migliori ricette di burger

Le migliori ricette di Halloween

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.