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Menù per bambini della nutrizionista

Menù per bambini della nutrizionista

Questo è il menù che preparano a scuola dei  miei bambini, fatto da una nutrizionista. siccome Second mangia a scuola tutti i giorni, sono in un certo senso “obbligata a controllarlo ogni giorno, per dargli il giusto equilibrio di cibo e una buona varietà, per quando devo decidere cosa preparare per la cena.

 

Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e muffin alle nocciole Pasta in brodo vegetale yogurt mozzarella, purè di patate e panino
Martedì Thè o succo o latte e torta al limone Pasta e zucca Torta margherita con il Bimby Tonno all’aceto balsamico e insalata di patate
Mercoledì Latte e tortini di mele Farfalle con besciamella e prosciutto cotto banana insalata di carote e panino
Giovedì Tisana zenzero e cannella Riso al pomodoro torta di zucca Arista di maiale tonnata e insalata
Venerdì Latte e muffin crepes salate yogurt Totani e patate in bianco
Sabato Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata Pasta al pesto di noci Crostata con crema cotta e frutta La piadina o pizza
Domenica Cappuccino e brioche Risotto zucchine e gamberetti  cupcake all’arancia Caponata di pesce spada


lista della spesa blog family

menù per bambini dalla scuola

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facciamo il menù con i bambini


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