Menù settimanale luglio 2022

Finalmente siamo in estate  siete già in vacanza? Io non ancora, purtroppo.

Menù settimanale luglio 2022 

Verdure di luglio potreste usare:

melanzane, zucchine, fagiolini, cicoria,

 

rucola, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, fave,

 

barbabietole, basilico, carote, sedano, piselli, pomodori, insalata e cetrioli.

 

FRUTTA del mese di luglio:

Melone, pesche, anguria, albicocche, fragole,

 

kiwi, pere, ciliegie, nespole, susine e prugne.

Lunedì 

Pasta con la besciamella

Uova ripiene

Martedì

Le mie migliori ricette di prosciutto

Panino con le uova

Mercoledì

Le mie migliori ricette di panna

Patate dolci al forno

Giovedì

Le mie migliori ricette di vino

Le mie migliori ricette di carote

Venerdì

Le mie migliori ricette di besciamella

Le mie migliori ricette di piadina

Sabato

Le mie migliori ricette di uova

Le mie migliori ricette di finocchi

Domenica

Le mie migliori ricette di paella

Le mie migliori ricette di fagiolini

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

preferite.

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