Menù settimanale marzo 2022

Oggi ho preparato per voi il:

Menù settimanale marzo 2022

VERDURA marzo 2022:

Agretti meglio chiamati “Barba di Frate”, spinaci, cipolline, barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo verza, rapa, topinambur, cavolini di bruxelles e bietola.

FRUTTA marzo 2022:

Avocado, Lime, arancia, mandarino, pere, kiwi, mele, frutta secca, mandarancio, pompelmo e limone.

Lunedì

Le mie migliori ricette di carne

Le mie migliori ricette di agretti

Martedì

Le mie migliori ricette di legumi

Le mie migliori ricette di taccole

Mercoledì

Le mie migliori ricette di verdure

Le mie migliori ricette di salmone

Giovedì

Le mie migliori ricette di formaggio

Le mie migliori ricette di frittata

Venerdì

Le mie migliori ricette di paella

Le mie migliori ricette di patate

Sabato

Le mie migliori ricette di noci

Le mie migliori ricette di avocado

Domenica

Penne con pesto di pomodori secchi e anacardi

Spaghetti con pesto di pistacchi e basilico

menù settimanale di marzo 2021

menù settimanale marzo 2020 

Menù settimanale marzo 2019

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
alimenti settimanali da cucinare

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