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Il menu settimanale e la lista della spesa 15

Il menu settimanale e la lista della spesa 15

Eccoci qui anche oggi con il menu settimanale, scusate se non sono riuscita ieri ma tra stirare e uscita per la spese e tutto il resto proprio non c’è l’ho fatta.

Come al solito ricette semplici e la lista della spesa, alcune ricette sono nostre altre di blog amici che spero troverete utili come utili li trovo io.

 

menu settimanale 15

Lista della spesa

 

Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e biscotti Gnocchi alla fontina yogurt Polpette fashion
Martedì Yogurt e cereali Tagliolini porcini e zafferano Torta di zucca di halloween Rotolo di pollo e spinaci alla birra
Mercoledì Latte e biscotti Pasta e fagioli banana
Giovedì Yogurt e frutta fresca >Fettuccine ricotta e zucchine yogurt Polpettone al forno
Venerdì Latte e biscotti Orecchiette rosè gamberi e rucola Tortini cocco Filetto di nasello al mais
Sabato Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata Crema di porri e patate Torta cioccolatino a quadrotti Spezzatino al limone e zenzero
Domenica Cappuccino e brioche Sambrerini formaggio e funghi Ciambella alla marmellata di mirtilli Pizza

 

Vi auguro buona settimana e buona spesa.

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


5 commenti

  • Cranberry il 18/10/2011 scrive:

    Grandisssssima!!! 😀



  • Stefy il 18/10/2011 scrive:

    Comoda l’idea della lista della spesa per la settimana….dovrei iniziare a farla anch’io…bacini



    • Super Mamma il 18/10/2011 scrive:

      oppure puoi stampare la nostra 🙂



  • Cristina il 18/10/2011 scrive:

    Grazie per aver inserito una mia ricetta, e complimenti per l’ottimo lavoro 🙂



    • Super Mamma il 18/10/2011 scrive:

      grazie a te per la disponibilità a condividere il tuo lavoro 🙂



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