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Menù settimanale dicembre 2018

Ciao, un altro anno è finito ed io sono emozionata come una bambina. Mi piace sempre iniziare qualcosa di nuovo, ho sempre grandi aspettative, migliaia di buoni propositi, la mia parola dell’anno è Gioia e tu hai scelto la tua? Ma bando alle ciance, ecco per voi il mio…

Menù settimanale dicembre 2018

Quest’anno ho pensato di farlo un po’ diverso, ho messo i menù pubblicati quest’anno su supermamme. Magari non tutti sapete che ho due blog e quindi vi potrebbe far piacere leggerli.

verdure Menù settimanale (dicembre 2018)

Barbabietola, broccoli e cavoli,  cicoria, carote, cardi, cavolini di bruxelles,

cavolfiori, carciofi, sedano, sedano rapa, ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio, indivia, porri,

topinambur, finocchio, spinaci.

frutta Menù settimanale (dicembre 2018)

pere,  mandarini, kiwi, limoni,

melagrana, cachi, castagne, mele, mele cotogne, frutta secca.

Giorno Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e cereali menù supermamma Torta Oro Saiwa menù giugno
Martedì Yogurt e muesli menù novembre arance menù maggio
Mercoledì Tè e frutta fresca menù ottobre mandarini menù aprile
Giovedì Latte e cereali menù settembre torta mimosa menù marzo
Venerdì Yogurt alla vaniglia e muesli menù agosto banana menù febbraio
Sabato Succo e frutta fresca menù per le mamme che allattano Pane  e formaggio menù gennaio
Domenica Colazione menù luglio merenda menù per capodanno

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

 

Menù settimanale dicembre 2017

Menù settimanale dicembre 2016

Menù dicembre 2015

lista della spesa blog family

menù di dicembre

menù mensile di dicembre

menù settimanale primi di dicembre

il menù delle feste di natale

menù n° 21

menù n° 22

il menù settimanale e la lista della spesa


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