Come eliminare la cellulite

C’è una cosa antipatica  che colpisce soprattutto noi donne, l’odiata cellulite! Non importa se siete magre o grasse, lei cercherà comunque di attaccarsi alle vostre cosce e sui vostri fianchi. Ecco i rimedi più conosciuti che ho trovato su: Come eliminare la cellulite.

Innanzitutto si deve bere tantissima acqua perché idrata la pelle e combatte la ritenzione idrica.

La Cellulite è un accumulo di grassi quindi meglio eliminare i cibi che lo contengono i grosse quantità:  grassi, dolci, i fritti, i cibi da fast-food, il sale (che favorisce la ritenzione idrica) e mangiare prevalentemente:

le carni bianche e le uova, ricche di proteine,

il pesce, i legumi come le lenticchie, ricchi di ferro,

la pasta e il riso integrale,

frutta e verdura.

Per le quantità e qualche esempio di ricetta controllate la dieta anticellulite.

Fare tanto esercizio fisico, io vado tre volte alla settimana in palestra e Cammino tutti i giorni, camminare importante a farlo a passo veloce.

Se casa vostra ha le scale preferitele a prendere l’ascensore.

Evitare: l’abuso di fumo, alcol, caffè che aumentano la ritenzione idrica e peggiorano la circolazione, così come indumenti troppo attillati.

D’inverno faccio i massaggi con la tecar, d’estate che i bambini stanno a casa da scuola e impensabile potermi assentare per le due ore che ci vogliono.

Quindi mi dedico alle creme anticellulite che non fanno miracoli, però i principi attivi contenuti nelle creme, uniti al massaggio, aiutano ad attenuarne gli inestetismi  della buccia d’arancia, rendendo la pelle più liscia e migliorando anche l’umore.

Quest’anno ho provato la Snellina della labo transdermic technology. Di Labo Suisse di cui già conoscevo la crescina per mio marito e il filler antirughe per me.

È un cofanetto composto da due creme. Il flacone in gel urto da 120 ml si utilizza per 14 giorni, poi si prosegue con la crema per altri 14 giorni.
La sera con l’applicatore dosatore si deve prendere 4 ml di gel e metterlo sulle cosce, sui fianchi e i glutei (altri 4 ml per l’altra parte).
Lasciare agire per 10 minuti massaggiare per farlo penetrare per bene. La mattina mettere la crema e massaggiare per 2/3 minuti.
 

Quando ho la possibilità vado al centro estetico a fare il massaggio anticellulite. Lo fanno pagare €25 oppure €20 se compro il pacchetto da cinque massaggi.

La cosa bella è che oltre a farmi le gambe mi fanno anche il resto del corpo, così in un certo senso funziona anche da massaggio rilassante.

Solo nel mio punto critico sui fianchi, dove ho più accumulo adiposo mi fanno un massaggio più forte con dei colpetti veloci.

Lo trovo meno veloce rispetto alla Tecar come risultati ma c’è da dire anche che costa di meno perché la Tecar costa €50/€60 dipende dal centro in cui lo fate.

Voi che cosa utilizzate per combattere la cellulite? Il massaggio, la crema, la dieta, l’attività sportiva… O meglio ancora la combinazione di tutti questi elementi messi insieme?

3 commenti su “Come eliminare la cellulite”

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