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Menù settimanale per l’estate

  Anche questa settimana il menù settimanale, con spinaci, fiori di zucca, tanti sorbetti gelati e granite facili e veloci per voi (noi li abbiamo già gustati :D). Spero che troverete proposte utili e interessanti. In questa settimana, parleremo del matrimonio e le sue stagioni, ho letto un libro molto interessante da cui ho tratto […]

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Menu settimanale verde estivo

    Buongiorno a tutti eccoci qui con il nuovo menù settimanale, tutto colorato di verde e dal profumo estivo, piatti semplici come sempre. Questa settimana la protagonista è la zucchina, ma non mancherà il basilico, la rucola, le melanzane, e tante ciliegie… scommetto che il vostro albero (o quello di un amico) pullula di […]

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Il menù settimanale e la lista della spesa 2

Come ogni lunedì vi lascio il menù settimanale e la lista della spesa menu settimanale 4 Lista della spesa Lunedì Latte e biscotti Risi e bisi yogurt Polpettone funghi e patate Martedì Yogurt e cereali Troccoli di primavera Frullato di frutta Mousse di pollo Mercoledì Latte e biscotti Gnocchi burro e salvia banana Bistecca alla […]

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Menù settimanale 29

Eccoci anche oggi con un nuovo menù settimanale, come sempre proposte semplici e accattivanti allo stesso tempo. per la lista della spesa vi faccio attender domani, buona giornata e buona settimana di primavera ma sopratutto buona festa del papà.     menu settimanale 29 Colazione Pranzo Merenda Cena Lunedì Latte e biscotti Conchiglioni salmone zucca e semi […]

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Il menu settimanale 24

Anche questa mattina il nuovo menù settimanale, mentre qui trovate la lista della spesa. Come sempre spero che sia di vostro gradimento, in preparazione alla dieta questa settimana la lista è un po diversa del solito, ma valida comunque per tutta la famiglia.   menu settimanale 24 Lunedì Latte e biscotti ZUPPA DI QUINOA LENTICCHIE E CECI […]

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Il menu settimanale 19

Questa settimana, torniamo, come di consueto, a proporvi un menù settimanale, con ottime ricette da provare. Vi allego i link alle ricette, il menu in pdf e la lista della spesa.   menu settimanale 19 lista della spesa 19 Colazione Pranzo Merenda Cena Lunedì Latte e biscotti con marmellata Fusilli spinaci ricotta e pinoli yogurt Arrosto con porri […]

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Menù settimanale 28

Buongiorno, eccovi il nuovo menù settimanale con le proposte consigliate da noi. Vi auguro un buon inizio settimana. menu settimanale 28   Colazione Pranzo Merenda Cena Lunedì Latte e biscotti Spaghetti cacio e pepe yogurt POLPETTE DI LENTICCHIE Martedì Yogurt e cereali Pasta e ceci mela pollo al curry con basmati Mercoledì Latte e biscotti […]

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Lista della spesa 27

Eccovi la lista della spesa collegata al menù settimanale per organizzare al meglio la vostra settimana.   LISTA DELLA SPESA 27

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Piano di azione dietetico

Come sapete sono veramente decisa a mettermi a dieta, ma conoscendomi e quindi evitare di ricadere in tentazioni ho stilato questo piano d’azione. Sicuramente, questo piano d’azione non rappresenta un metodo veloce per dimagrire, ma mi aiuterà a cambiare stile di vita, che è ciò che più di ogni cosa in questo momento ho bisogno […]

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Il menu settimanale e la lista della spesa 16

Anche questa settimana con la proposta di menù e la lista della spesa annessa, le ricette come sempre sono abbastanza facili e veloci e non fatevi ingannare dal fatto che vi ho messo qualche ricetta un pò più complicata, anche qui potrete giocare acquistando ad esempio il profiterole oppure i bigne e farcirlo oppure se […]

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