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benessere

Io mi muovo

Io mi muovo. 10 minuti per 30 giorni: esercizi e ricette per mantenersi in forma Di Marco Bianchi avevo già letto il libro I cibi che aiutano a crescere. Molto bello con ricette per i bambini, Io mi muovo è pensato per tutti. Basta un po’ di movimento e mangiare sano per essere sicuri di vivere […]

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Quale attività sportiva si può fare in gravidanza

Mia sorella Debora Monica Ercolano è biologa alimentare e personal trainer, così ho chiesto a lei di darmi una mano con i siti. Curerà la rubrica: salute & bellezza, spero che vi piacerà! Su Supermamma sono già usciti un po’ di articoli, seguite il link se avete voglia di andarli a leggere, questo invece è […]

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