Menù settimanale e lista della spesa 13

Buongiorno ecco il nuovo menu settimanale, come avrete notato in questo periodo non sto pubblicando tantissime ricette, sono in fase di letargo, forse perchè inizierò la dieta proprio oggi e quindi mi sto preparando mentalmente però non preoccupatevi che non manca molto per far volare la fantasia, anche perchè i miei figli e mio marito non sarebbero contenti di essere messi a dieta con me :D.

Comunque proprio oggi pubblicherò una ricetta di un esperimento ben riuscito fatto ieri, e quindi il link l’ho inserirò più tardi, in compenso ho dato spazio ai blog amici, e alle ricette che in questa settimana proverò, alcuni hanno aderito al for family food altri sono proprio amiche che seguo con piacere e che ne hanno sempre una nascosta nel cassetto.

 

menu settimanale 13

Lista della spesa

ColazionePranzoMerendaCena
LunedìLatte e biscottiCaserecce alle melanzane e ricotta affumicatayogurtPolpette di pollo in verde
MartedìYogurt e cerealiRisotto light con carote zucchine e rucolaTortine alla carotaWurstel farciti
MercoledìLatte e biscottiFusilli con cavolfioreperaInvoltini con ripieno vegetariano
GiovedìYogurt e frutta frescaZuppa di lenticchie speziatayogurtFrittata all’ortolana
VenerdìLatte e biscottoGnocchi al semolino ripieni di asiagoTorta orientale al coccoPolpette speziate di pesce
SabatoSucco di frutta e tre fette biscottate con marmellataMezze penne light con pollo e piselliTiramisù alla nocciolapizza
DomenicaCappuccino e briocheLasagne con fiori di zucca e burrataFrolla di ricotta con mele e cacaoArista al brandy

 

Vi auguro una buona settimana e spero che il menù sia di vostro gradimento.

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