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salute e benessere

Come mantenere i capelli belli d’estate

Ho i capelli ricci e biondi (aiutati dalla tinta per coprire i primi capelli bianchi) e d’estate si seccano più del solito. Ecco i rimedi che uso io per mantenerli belli e forti. Quando vado a mare oppure in piscina metto sempre prima un olio protettivo, ne ho testati diverse marche se vi devo dire […]

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Come sentirsi sexy a 40 anni

Dicono che il meglio della donna è a 40 anni, io mi sento tutto tranne che sexy. Mio marito che mi conosce da 25 anni mi ha detto che non lo sono mai stata. Nel senso che non sono una persona cui piace flirtare o mettersi in mostra. Eppure lui nonostante i tanti anni insieme, […]

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Come trattare gli altri e farseli amici per i bambini

Come trattare gli altri e farseli amici per i bambini Avevo già raccontato che mio figlio First è un bambino un po’ timido e insicuro , ha difficoltà a farsi degli amici anche se è benvoluto da tutti perché: tranquillo, sincero e disponibile. Mi ha detto però che sente la mancanza di un amico vero, motivo per […]

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Calcolo settimane di gravidanza: come capire la data presunta del parto dal concepimento

Siete in attesa di un bimbo e desiderate scoprire la data del parto? Basta contare le settimane dal giorno del presunto concepimento, il metodo che utilizzano anche medici e ginecologi per aiutare le loro pazienti a scoprire in maniera esatta quando verrà al mondo il nascituro. Per risalire alla data esistono vari metodi che adesso […]

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Piccoli consigli beauty: come prendersi cura delle ascelle

Piccoli consigli beauty: come prendersi cura delle ascelle Spesso, con l’arrivo dell’estate, ci preoccupiamo di proteggere zone del corpo più esposte, come ad esempio il viso e il corpo: fra creme idratanti, filtri e protezioni solari, queste cure assorbono ogni nostro pensiero in merito alla salute della nostra cute, facendoci dimenticare che anche altre zone […]

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Corso di Training Autogeno contro ansia e stress

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di raggiungere una condizione di maggior benessere psicofisico. Aiuta a migliorare i livelli di concentramento, lo scopo di questa tecnica, è rendere i propri pazienti indipendenti dal terapeuta per sviluppare il personale benessere. Le modifiche che si producono con questo tipo di allenamento hanno carattere […]

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Baby Blues la malinconia post partum

Ho parlato di aver sofferto di baby blues, col senno di poi forse era semplicemente stanchezza, perché dopo due mesi con il mio secondo bimbo che non dormiva e che era particolarmente attivo, insieme ad un altro di appena un anno e mezzo ero veramente esaurita, senza forze e piangevo sempre. Mi sentivo anche in […]

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Tisana zenzero e cannella

La mia amica Luisa Suman mi ha dato la ricetta di una tisana zenzero e cannella, lei mi ha assicurato che grazie a questa tisana fa tanta piln plin ed ha perso 4 taglie (aggiungendovi ovviamente un po’ di moto). Ho voluto provare anch’io, ho cercato in rete le proprietà dello zenzero fresco, che è considerato […]

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Come migliorare il proprio sonno

Come migliorare il proprio sonno Dormire bene è fondamentale per la nostra salute, il benessere della nostra famiglia, del nostro lavoro e di chi ci sta a fianco. Sono una persona che cerca di essere attenta al risparmio, però rimango dell’idea che la salute non ha prezzo. E il sonno sicuramente ha a che fare […]

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Sole, baci e herpes labiale

Non so se vi è mai capitato di avere l’Herpes labiale, a me esce vicino al naso quando sono particolarmente raffreddata, in genere esce vicino alle labbra, sotto o sopra. Ci sono tre tipi di virus di questa famiglia: l’herpes di tipo 1 (quello labiale), l’herpes di tipo 2 (quello genitale) e l’herpes zoster responsabile della […]

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