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Menu settimanale verde estivo

 

 

Buongiorno a tutti eccoci qui con il nuovo menù settimanale, tutto colorato di verde e dal profumo estivo, piatti semplici come sempre.

Questa settimana la protagonista è la zucchina, ma non mancherà il basilico, la rucola, le melanzane, e tante ciliegie… scommetto che il vostro albero (o quello di un amico) pullula di ciliegie e non sapete come usarle se non una tira l’altra? Eccovi alcune idee facili e veloci che fanno al caso vostro :).

 

Approfittiamo di questo periodo per trovare equilibrio e sintonia con la natura che ci sta regalando molti frutti, colori, profumi e sapori che insieme completano il cerchio della vita.

Vi auguro tanta tanta serenità, una settimana migliore e tanta buona cucina sana.

 

 

menu settimanale verde

 

ColazionePranzoMerendaCena
LunedìLatte e Tartellete frangipane di farro ai mirtilli e lamponiCavatappi con pesto philadelfia e pomodoriniyogurtLA PARMIGIANA DI MELANZANE
MartedìThè o succo o latte eRisotto agli asparagi veloceBrigadeiroIl roast beef all’inlgese
MercoledìLatte e Muffins al cioccolato con crema al burroPasta alla pizzaiolaSmoothie primavera red passionFrittelle greche o polpette di zucchine
GiovedìYogurt e frutta frescaFettuccine ricotta e zucchineClafoutis di ciliegieArrosto di vitello veloce
VenerdìLatte e Muffin alle fragoleGnocchi pesto gamberetti e zucchineyogurtInsalata di mare
SabatoSucco di frutta e tre fette biscottate con marmellataPasta alla normaTorta di ciliegie velocissimaInvoltini di carne al verduzzo dorato
DomenicaCappuccino e treccia di ricottaCrepes zucchine e brieTorta fredda di yogurt e ciliegie (senza cottura e senza uova)Straccetti di vitello con rucola e semi di papavero

 


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