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Menù settimanale (novembre 2017)

Non so a chi di voi piace il mese di novembre, a me per niente! Comunque lo trascorrerò a casa, cucinando e prendendomi cura dei miei cari sperando che passi in fretta.

Nel frattempo vi lascio le ricette che ho preparato per il menù settimanale (novembre 2017):

Verdure di novembre 2017:

Cavolfiore, rabarbaro, patate novelle, barbabietole,

cipolla, sedano/sedano rapa, lattuga/indivia/varianella, topinambur, cicoria,

ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio.

Frutta di novembre 2017:

Mele, pere, carruba, uva, kiwi, fichi d’india,

melograna, cachi

Giorno Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e cereali  pasta al forno Torta Oro Saiwa  polpette di zucchine
Martedì Yogurt e muesli  spaghetti al granchio  palline al cocco  polpette carne
Mercoledì Tè e frutta fresca  pasta mari e monti  biscotti  bagel
Giovedì Latte e cereali  menù scolastico torta mimosa  torta salata
Venerdì Yogurt alla vaniglia e muesli  gnocchi al pomodoro waffle  tortino di carne macinata
Sabato colazione olandese  pasta ai 4 formaggi torta crepes  piadina
Domenica Colazione  pappa al pomodoro merenda patate novelle

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

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