Blog Family

Menù settimanale (settembre 2017)

Tra un po’ partirò per l’Olanda, prima che inizi la scuola per andare a festeggiare la supernonna che compie i suoi primi 70 anni! Cercherò di portarvi qualche ricetta particolare da lì e nel frattempo vi lascio con le mie italianissime ricette, buon mese di settembre.

verdure di settembre menù 2017:

Funghi, Broccoli, Cetrioli, Fagiolini, Finocchi, Mais, Carote, Melanzane,

Peperoni, Pomodori, Sedano, Zucca, Zucchine, Porro, Cipolle,

Rape, Rucola, Basilico.

Frutta di settembre menù 2017:

Castagne, Mele, Melagrana, Kaki, Pere, Uva, Fichi, Cocomero,

Melone, Pesche, Prugne, Banane, Arachidi, Mandorle, Nocciole,

Noci, Pistacchi, Ribes, Fichi d’India, Menta, Lime, Maggiorana.

Giorno Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e cereali  pasta zucchine e gamberetti Torta Oro Saiwa  hamburger di lenticchie
Martedì Yogurt e muesli  gomasio muffin  baccalà in umido
Mercoledì Tè e frutta fresca  lasagne alle zucchine muffin alla banana  pollo al limone
Giovedì Latte e cereali  fettuccine e scampi torta mimosa  pizzette di patate
Venerdì Yogurt alla vaniglia e muesli  insalata di farro lemon curd  peperoni gratinati
Sabato Colazione olandese  Sartù di riso macarons  tacchino tonnato
Domenica Colazione  insalata di strigoli merenda  salsa guacamole

lista della spesa blog family


menù settembre 2015

menù mensile di settembre

menù settimanale di settembre

menù settimanale di metà settembre

menù settimanale e lista della spesa

menù settimanale settembre 2016

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare

Articoli Correlati

Menù mensile aprile
Menù settimanale (settembre 2016)

Nessun commento

Scrivi un commento

Lascia un commento a questo articolo, ti garantiamo che il tuo indirizzo e-mail non verrà reso pubblico e che non riceverai MAI spam da parte di Blog Family.

Questo sito è abilitato Gravatar. Clicca qui per creare un Avatar che comparirà ogni qual volta lascerai un commento su Blogfamily.it e su tutti gli altri siti e blog che supportano la tecnologia Gravatar.

* campi obbligatori.