Blog Family

Menù settimanale (marzo 2017)

Menù settimanale (marzo 2017), finalmente arriva la primavera e con essa l’allergia ma pazienza a me il sole e le giornate lunghe mi piace troppo!

VERDURA marzo 2017:

Agretti meglio chiamati “Barba di Frate”, spinaci, cipolline, barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo verza, rapa, topinambur, cavolini di bruxelles e bietola.

FRUTTA marzo 2017:

Avocado, Lime, arancia, mandarino, pere, kiwi, mele, frutta secca, mandarancio, pompelmo e limone.

Giorno Colazione Pranzo Merenda Cena
Lunedì Latte e cereali  Chili con carne Torta Oro Saiwa  gamberoni al forno
Martedì Yogurt e muesli  Riso pilaf pesca  scaloppine al marsala
Mercoledì succo di mela e frutta fresca  Conchiglioni al forno gelato allo yogurt  ricette crostacei e molluschi
Giovedì Latte e cereali  Risotto torta mimosa  melanzane a funghetto
Venerdì Yogurt alla vaniglia e muesli  Carciofi arrostiti banana  rana pescatrice
Sabato Succo e frutta fresca  Spaghetti al granchio Pane  e formaggio  Torta rustica di broccoli
Domenica Colazione  Calzone al forno merenda  Rollè di carne macinata

Menù marzo 2015

lista della spesa blog family

menù mensile di marzo

menù di metà marzo

menù settimanale di marzo

menù settimanale 30

menù settimanale 24

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare

Articoli Correlati

Menù di metà aprile
Menù mensile ottobre 2015

Nessun commento

Scrivi un commento

Lascia un commento a questo articolo, ti garantiamo che il tuo indirizzo e-mail non verrà reso pubblico e che non riceverai MAI spam da parte di Blog Family.

Questo sito è abilitato Gravatar. Clicca qui per creare un Avatar che comparirà ogni qual volta lascerai un commento su Blogfamily.it e su tutti gli altri siti e blog che supportano la tecnologia Gravatar.

* campi obbligatori.