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Menù settimanale ottobre 2016 seconda settimana

Carrot cake torta di carote

Menù settimanale ottobre 2016 seconda settimana, questo mese sono riuscita a fare anche un menù della seconda settimana, sono proprio contenta! Con l’arrivo dell’inverno mi torna la voglia di cucinare.

GiornoColazionePranzoMerendaCena
LunedìLatte e cereali Timballo di pasta in crosta girelle dolci e succo di frutta Spezzatino al vapore
MartedìYogurt e muesli Chili con carne torta allo yogurt pizza di sfoglia
MercoledìTè e frutta fresca Conchiglioni al forno pane e formaggio verdure al vapore
Giovedìsucco di mela e cereali Riso pilaf frutta rotolo salsiccia e friarielli
VenerdìYogurt alla vaniglia e muesli Calzone al forno yogurt polpette ai funghi
SabatoSucco e frutta fresca Merluzzo al forno e insalata dolce melanzane a funghetto
DomenicaColazione Risotto frutta torta rustica

Menù settimanale ottobre 2015

lista della spesa blog family

menù mensile ottobre

menù di secondi piatti per bambini

menù di ottobre

menù a base di funghi

menù  d’autunno

menù di fine ottobre

menù dai colori autunnali

menù prima settimana di ottobre

menù settimanale

Menù settimanale di ottobre

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti settimanali da cucinare


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